GENIUS NUTRITION CREA F7
A Genius Nutrition Crea F7 kreatin készítmény a kreatin hat különböző kötésű formáját tartalmazza, kiegészítve a felszívódást és hasznosulást segítő hatóanyagokkal. A többkomponensű kreatin készítmények kiváló alternatívát jelenthetnek abban az esetben, ha a kreatin monohidrát bármilyen okból nem hozza meg a kívánt hatást.
AZ ÖRÖK KÉRDÉS: MONOHIDRÁT VAGY SPECIÁLIS KREATIN KÉSZÍTMÉNYEK A JOBBAK?
A kreatin-monohidrát a legrégebb óta használt, így a legtöbbet tanulmányozott kreatin forma. Klinikai vizsgálatok sokasága bizonyítja hatékonyságát. Ezzel szemben a kreatin újabb formái, mint például a trikreatin-malát, kreatin-citrát, kreatin-piruvát stb., mivel újabbak, ezért összességében kevésbé kutatottak. Így hatékonyságukat kevesebb tudományos vizsgálat támasztja alá – fontos kihangsúlyozni azonban, hogy nem azért, mert nem hatékonyak, hanem egyszerűen azért, mert nem olyan régóta jelentek meg.
A kreatin-monohidrát a használók nagy részénél többé-kevésbé működik, ezért kezdőként, első alkalommal érdemes sima kreatin-monohidrátot választani. Már csak azért is, mert – széles körű elterjedtsége miatt – általában péntárca barátabb megoldást jelent. Ha a monohidrát nem hozza a kívánt hatást, esetleg emésztési nehézségeket okoz (kis százalékban ugyan, de előfordulhat), akkor érdemes alternatív kreatin formákat kipróbálni.
A többkomponensű kreatinok előnye, hogy mivel több különböző kötésben tartalmazzák a kreatint, így még akkor is működnek, ha egyik vagy másik kötésben nem szívódik fel vagy nem hasznosul megfelelően a bevitt kreatin. A Genius Nutrition Crea F7 hat különböző kötésben tartalmazza a kreatint, kiegészítve a hasznosulást segítő egyéb hatóanyagokkal. Ha a kreatin-monohidrát nem hozta a kívánt hatást, abban az esetben jó megoldás lehet egy ilyen jellegű, több komponensú készítménnyel próbálkozni.
Kiszerelés: 405 gr – 45 adag.
Felhasználási javaslat: napi 1-2 adag fogyasztása ajánlott (testsúlytól és fizikai aktivitástól függően), edzés napokon edzés előtt, pihenő napokon étkezések között.